No me gusta tener la página tanto tiempo parada, pero hay momentos en los que uno no está inspirado lo suficiente para escribir algo con la mínima calidad. Supongo que lo comprendeis ; )

La espontaneidad

Hoy me apetece hablar sobre la espontaneidad y los comportamientos que no estaban planeados. A lo largo de nuestra vida tendemos a ir llevando todo por un camino que hemos marcado previamente, ya sea de una forma muy global y genérica o con una guía milimetrada y exacta de cosas que hacer día a día. Sin embargo, a pesar de que saber qué cosas tenemos que hacer para conseguir ciertos resultados que queremos sea beneficioso y recomendable para todas las personas, terminamos perdiendo poco a poco el motivo que nos llevó a hacer lo que hacemos. Olvidamos el porqué de nuestras acciones diarias y rutinas del día a día, nos convertimos en una especie de androides que llevan a cabo las cosas que creen tener que hacer día sí y día también sin meditar sobre el motivo que nos lleva a actuar así.

Haciendo esto convertimos las costumbres que tenemos diariamente en hábitos que nos cuesta remover y con el tiempo, estos hábitos son difíciles de cambiar (en un principio), pues nos hemos acostumbrado tanto a hacer determinadas cosas, que incluir cualquier tipo de cambio en nuestra vida, hace que nos sintamos incómodos/as. Fuera de lugar, teniendo un comportamiento que nos hace sentir diferente y provocando distintas reacciones dentro de nosotros.

Para que no nos terminemos encasillando dentro de una serie determinada de hábitos y evitar acabar siendo unas simples máquinas humanas que hacen lo que siempre han estado haciendo (que no digo que esté mal hacer muy frecuentemente cosas que nos gusten) entra en juego la espontaneidad.

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Es posible que a los que conozcan algo de PNL con anterioridad, les suenen las llamadas líneas de tiempo. Posteriormente quiero poner una técnica usada en la PNL que utiliza este recurso para trabajar, asi que antes de dedicarle tiempo a la técnica en sí, le dedicaremos un poco a las líneas de tiempo.

¿Qué es una línea de tiempo?

Cuando recordamos algun recuerdo del pasado, pensamos en algo del presente, o imaginamos algo que puede ocurrir en el futuro estamos creando una imagen. Esta imagen que creamos del pasado, presente y futuro, las vamos colocando de una forma en concreto que depende de nosotros mismos, cada persona tiene una forma distinta de situar las imagenes que crea.  Imagínate que un hilo atraviesa las imagenes del pasado, presente y futuro. Bien, ese hilo que conecta los tres momentos temporales, crea una línea de tiempo sobre la que podemos movernos.

¿Cómo crear una línea de tiempo?

Más que crear, es descubrir la que usamos de forma subconsciente y fijarnos en ella. Para descubrir cual es tu línea de tiempo tan sólo necesitas hacer esto:

Primero, piensa en un recuerdo de tu pasado, el que quieras, no importa qué sea.

¿Donde situas ese recuerdo? Algunas personas lo situan a la izquierda de sí mismas, otras debajo de ellas, otras detrás… no existe una sóla opción posible. Es cómo te representas tú las situaciones, aquel lugar donde aparezca instintivamente y sientas que estás cómodo/a visualizándola allí, ese será su lugar.

Ahora hazlo con el presente. Piensa en algo que suceda en el presente. Un sonido que acabes de escuchar, una imagen que acabes de ver…

¿Donde la situas? Puede que esté en frente, un poco detrás de ti antes que tu pasado, delante de tí, encima… De nuevo, es tú colocación.

Finalmente, hazlo con una situación imaginada sobre tu futuro. Piensa en lo que te va a suceder.

Otra vez, ¿Donde la situas?

Bien, una vez hecho esto, tenemos nuestra línea de tiempo personal descubierta. Ahora vamos a descubrir cómo movernos por ella de cara a la técnica que seguirá más adelante.

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Antes de nada, agradecer la participación y apoyo de la gente que ha contactado conmigo de alguna forma y anima a seguir con esto en los momentos libres. Gracias. Bien, dicho esto… empecemos.

¿Qué se entiende por fuerza de voluntad?

En realidad a mi modo de ver tiene más de un solo nombre. Si no nos gusta como suenan las palabras “fuerza de voluntad” podemos llamarla de otras formas distintas sin que cambie. Determinación. Perseverancia. Pasión. Decisión. Convencimiento. Seguridad en qué hacer. Todas las palabras anteriores tienen el mismo significado. Las palabras son solo eso, palabras. Somos nosotros quienes le aportamos una mayor profundidad y valor a las mismas. Una emoción o sensación que sentimos nosotros y expresamos dándole un nombre determinado, otras personas pueden hacerlo con otras diferentes y, sin embargo, estar hablando de lo mismo.

Digamos que, independientemente de cómo la llamemos nosotros, es aquella sensación interna que cuando la alimentamos enfocándonos en un tema que nos apasiona, nos da fuerzas para seguir con ello. Para continuar haciendo lo que estábamos realizando. Por eso se le llama “fuerza de voluntad”, porque nos da fuerza para hacer algo. Nos abriga y protege en cierta forma de las voces exteriores que nos podrían desanimar de escucharlas y hacerles caso. Les resta fuerza y nos ayuda a enfocarnos en que queremos.

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¿Qué es el fracaso?

En pocas palabras, solemos considerar fracaso todo aquello que no sale como planeamos. Si intentamos hacer algo y no lo conseguimos, suele decirse que se ha fracasado.

Si existe algo que sea común a todas las personas, son las frases de familiares/profesores que en algún momento nos recomendaron evitar el fracaso. Como norma general, la palabra fracaso tiene una gran carga negativa, algo que se debe evitar a toda costa, pues un fracaso implica no poder hacer algo bien.

Al menos esa es la percepción que se suele transmitir, y quiero romper, de alguna forma, una lanza a su favor. En realidad, el fracaso es subjetivo a la persona, si consideras que por equivocarte y no conseguir algo de una determinada manera es fracasar, entonces será un fracaso y no harás más intentos para hacerlo bien. Fracasaste. Punto. Ahora bien, ¿y si el error lo tomáramos como una manera para saber cómo no hacer algo? No lo veríamos como un fracaso ¿verdad? Sería más bien como un pequeño estímulo (desesperante si se repite muchas veces eso sí) que nos dice que estamos un poco más cerca de la manera adecuada para hacer que algo funcione.

Un ejemplo sobre la perspectiva del fracaso que se puede escuchar con frecuencia es la historia de Thomas Edison cuando estaba experimentando para conseguir inventar la bombilla.

Cuando Edison inventó la bombilla, no le salió a la primera, sino que realizó más de mil intentos, hasta el punto de que un discípulo suyo le preguntó que porqué persistía en construir una bombilla, si tras más de 1000 intentos no había conseguido más que fracasos, Edison, respondió: no son fracasos, he conseguido saber 1000 formas de cómo no se debe hacer una bombilla. (Fuente: answers.yahoo.com)

Esto es tener una perspectiva sana del fracaso, probablemente la gran mayoría de la gente que sabía qué estaba haciendo Edison consideraba que jamás lo conseguiría debido a la gran cantidad de intentos fallidos que tuvo. En cambio, él tenía una perspectiva distinta, y no dejó que la oinión de los demás le influyese a la hora de llevar a cabo su objetivo.

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